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クラス・スケジュール
クラス紹介
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キックボクシングクラス
初心者や女性を対象にしたキックボクシング等打撃の技術を学べるクラスです。フォームや基本をしっかり練習し有酸素運動によるスタミナ向上、瞬発力や反応の上昇などを目的に練習します。シャドー、ミット打ち、サンドバッグ、スパーリング、他
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総合格闘技クラス
総合格闘技をやる上で重要な打撃、投げ、寝技の練習をするクラスです。 準備運動、打ち込み、テクニック、スパーリングといった 流れで行われます。 レスリング、パスガード、関節技、絞め技、パウンド、他
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ブラジリアン柔術クラス
道衣(柔道着など)を着用し、ブラジリアン柔術で必要な立ち技から寝技まで行います。打ち込み、テクニック、各種ドリル、スパーリングといった流れで行われます。 柔術スパーリング＝スパーリング中心のクラスです。試合に出る方は積極的に参加してください。投げ、受身、絞め技、関節技、技の防御、他
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キッズクラス
４才～小学生を対象としたクラスです。初めに挨拶と礼節。忍耐力や集中力向上を目指し指導します。明るくも厳しい練習の中で失敗と成功、人の痛みや友情を理解して頂き成長の手助けが出来ればと思っています。主にキックボクシングと体操など基礎からやっております。マット運動、キックパンチ、ミット打ち、他
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パーソナルトレーニング
クラスの時間帯に来れない方や、少人数でじっくり教わりたい方、特に女性におススメのプランです。運動不足解消、痩せたい、ストレス解消などお客様の個人個人のニーズに答えます。入会金は必要ありません。月謝(3,000円)＋都度払いorチケット制です。
日時はお客様のご都合でご予約ください。オンラインでご予約いただけます。
24時間受付可能です。
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ダイエットプラン
経験豊富なスタッフがシェイプアップ、ボディメイク、健康維持など、個人個人の目的と状況に合わせて専門プログラムを作成します。
筋力トレーニングに合わせてキックボクシングのグループレッスンも無料で受講できますのでクロストレーニングで痩せやすい体づくりを！
また、24時間の食事指導、管理もしております。
